Diane Bauer - Zolling

Nastja D.

Im Mai 2024 wurde bei mir, nach einer langen Suche, eine Insulinresistenz festgestellt. Neben der Einnahme von Metformin empfahl mir meine Ärztin, eine Ernährungsberatung aufzusuchen. Glücklicherweise konnte ich schnell einen Termin bei Frau Diane Bauer bekommen – und das war eine der besten Entscheidungen für meine Gesundheit.

Schon vor dem ersten Termin musste ich eine Anamnese ausfüllen und meine medizinischen Befunde zusenden. Dadurch hatte Frau Bauer beim ersten Gespräch einen detaillierten Ernährungsplan für mich vorbereitet. In einem über einstündigen Gespräch erklärte sie mir genau, wo meine Defizite lagen, welche Lebensmittel für mich geeignet sind und welche ich besser meiden sollte. Der Fokus lag darauf, Zucker komplett zu meiden, Fette zu reduzieren und Kohlenhydrate stark einzuschränken.

Für meine 8-Wochen-Kur erhielt ich einen klar strukturierten Plan, der genau vorgab, wie viel ich von welchen Lebensmitteln essen sollte. Anfangs hatte ich Angst, dass es schwerfallen würde, auf Zucker zu verzichten oder dass ich nicht satt werden würde. Doch das Gegenteil war der Fall: Schon nach drei Tagen verspürte ich keinerlei Gelüste mehr nach Zucker. Mein Essensplan war zwar streng, aber ich musste nie hungern.

Zusätzlich hat Frau Bauer Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, um meinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen, und mich motiviert, deutlich mehr zu trinken – ein Punkt, den ich früher oft vernachlässigt habe. Bei Fragen konnte ich mich jederzeit an sie wenden, was mir viel Sicherheit gegeben hat.

Dank ihrer Unterstützung habe ich nicht nur gelernt, wie ungesund meine bisherigen Ernährungsgewohnheiten waren, sondern auch, wie einfach es sein kann, diese dauerhaft zu verbessern. Nach fünf Monaten (im Oktober 2024) zeigte die Nachuntersuchung bei meiner Ärztin großartige Ergebnisse: Meine Werte waren ausgezeichnet, und ich fühlte mich fitter, ausgeschlafener und nicht mehr so abgeschlagen wie früher. Die chronische Müdigkeit, mit der ich jahrelang zu kämpfen hatte, war wie weggeblasen.

Als zusätzlichen Bonus habe ich in acht Monaten 10 kg abgenommen – ganz ohne zu hungern oder mich gestresst zu fühlen. Viel wichtiger ist jedoch, dass ich dank Frau Bauer und in Zusammenarbeit mit meiner Ärztin dem Diabetes Typ 2 entkommen bin.

Ich bin Frau Bauer unglaublich dankbar für ihre einfühlsame und kompetente Unterstützung und kann sie jedem, der mit Ernährungs- oder Gesundheitsproblemen zu kämpfen hat, wärmstens empfehlen. Sie ist eine absolute Expertin auf ihrem Gebiet und hat mir nicht nur zu besseren Werten, sondern zu einem komplett neuen Lebensgefühl verholfen. Vielen Dank!

Manuela B.

Ich kann Frau Bauer nur empfehlen. Ich hab bei Ihr eine Darm fit Kur gebucht, da es da einige Probleme gab.
Und ich hab mich bei Frau Bauer rundum Wohlgefühlt. Ich hatte eine top Beratung zu jeder Zeit. Alles wurde super erklärt: es gab immer tolle Tips und Empfehlungen.
Schon nach kurzer Zeit merkte ich die ersten Verbesserungen. Und ich kann wieder auf ein gesundes, schmerzfreies Leben freuen

B B.

Ich bin zur Diane gekommen mit vielen Fragen und Problemen. Und Sie hat sich für mich richtig zeit genommen und mich unterstützt. Sie hat mir alles genau erklärt und mir beigebracht wie ich Gesund leben kann. Diane ist sehr motivierend, höflich und hat ein riesen Fachwissen. Durch ihre Hilfe und Unterstützung purzeln die Kilos und ich fühle mich Tag für Tag besser . Danke für deine unglaublichen Bemühungen !

Adrienne 2.

Manchmal klappt es nicht so, wie man sich das erträumt. Aber mit Frau Bauer ist es leicht einen anderen Weg zu finden, der besser funktioniert. Frau Bauer versucht immer einen Weg zu finden, dass einem so wenig wie möglich fehlt und man seinen Gelüsten nachgehen kann - wenn auch anders als vorher. Eine individuelle Ernährungsberatung eben, Ich bin begeistert und freue mich immer auf meine Stunde mit Frau Bauer.

Becca D.

Frau Bauer ist wirklich außerordentlich freundlich und hat mir, trotz anfänglicher Probleme immer schnell und zuverlässig geholfen. Ich halte mich nun seit knapp 1,5 Monaten an den Plan, den sie mir erstellt hat und bin sehr begeistert. So gut habe ich mich lange nicht gefühlt und die Energie, die ich dazugewinnen konnte, hilft mir in meinem Alltag sehr.
Auch wenn ich aufgrund einer Krankheit sehr viel reduzieren musste, hat sie mir viele Möglichkeiten in dem gegebenen Rahmen gezeigt, die mir sehr helfen auch mit starken Einschränkungen nicht das Gefühl zu haben, jemals wirklich auf etwas verzichten muss. Zusätzlich merke ich, wie gut es mir tut, so auf meinen Körper zu achten. Ganz klare Empfehlung von meiner Seite!

Diana B.

Ich bin von Diane's wissen total begeistert. Sie hat mir gezeigt wie wichtig eine gesunde Ernährung ist und wie einfach es ist. Dazu die abwechslungsreichen Sportstunden die immer Spaß machen. Seit ich bei Diane den FitXpress Kurs gemacht habe, fühle ich mich deutlich wohler und hab mehr Energie. Ich kann Diane und ihr Konzept jeden empfehlen.

FAMILIE V.

Ich habe mit Diane in 9 Wochen 7kg verloren. Ihre Ernährungstipps sind leicht in den Alltag zu integrieren, ihre Sportstunden sind schön anstrengend und setzen auf Muskelaufbau und Kardio-Fitness. Wer ernsthaft abnehmen möchte und viele gescheiterte Versuche hinter sich hat, wird mit Diane erfolgreich sein! Ich kann euch nur empfehlen Diane zu Rate zu ziehen. Sie persönlich ist ein tolles Vorbild wie eine gesunde, sportliche Lebensweise funktionieren kann!

Selina S.

Ich bin jahrelang zu verschiedenen Ärzten, Heilpraktikern etc. gegangen aber niemand konnte mir so richtig helfen.
Diane wusste sofort was los war und hatte auch die richtige Therapie zur Hand!
Von der Diagnostik bis zum Abschluss der Behandlung hat sie mich super versorgt und hatte für Fragen zwischendurch immer Zeit! Vielen lieben Dank nochmal!